打坐是一种修行方法，各宗各教都可操作，各门各派都有具体论述，甚至无门无宗的男女老少都可修习，当然，缘份中人也是可以取之自用的。打坐，顾名思义，核心就是一个“坐”字，至于其精神内涵，有句话是如此定义打坐的，叫作打除妄想坐见本性。
通常，一般的打坐方法中，强调有几项，主要分为调身与调心两个方面，当然还有一项调息，我认为这项归于调身便可。
具体到上坐，最好选择一个安静的场所，普通人，家中便好，不受打扰，静静地坐上一会，时间长短不限，初起学习打坐的人很难持久，这个可不必太在意，方便的话一天中就多坐几座，有条件的朋友，最好每天固定时间上坐。本人建议最好是清晨早起床上坐比较好，因为，这个时段，人的精神比较充足，头脑也比较清醒。
刚刚学习打坐的朋友，通常坐一会腿会痛，这点大家都会这样，坐久了，会慢慢得到改善的，从而会坐更加持久的。通常打坐都是盘腿上坐，盘腿有几种形式，个人可依据自身情况自行选择，具体可分为散盘、单盘、双盘。儒家还有一种打坐方法，操坐起来更是方便，那就是正襟危坐，就是一般人坐凳子的样子。坐在凳子上，最好是有靠背的，因为有靠背比较安全，正坐，挺胸，直背，不用盘腿，闭目。
关于打坐，通常来讲静心非常重要，本人也是这么认为的。所谓静心，具体的操作上，就是心中放下一切所执，神通不可去期许，当然包括日常琐事尽量也要放下。不过，这点一般人很难做到，但是，也不必苦恼，静坐时有杂念与妄想于普通人而言也是正常的，发现思想跑开后就尽量收回量来。如此只要坚持下去，必有效果，有位大师曾讲过，久坐必有禅！
而有些门派会有一些自已的更加具体的理论与方法，这个不做讨论，本人所讲的只是一般方法，并且也是本人一直在用的，也是比较安全的。
关于打坐，不得不提到一个问题，那就是境界。因为，在人完全放空的状态下，可能会看到丶听到或者感受到一些平时不可见的景象，而且真实度比较高，于普通人而言，勿理勿念勿期勿执！当然，想达到这种境界，也是比较难的，一般的人也很难达到。
在此，不得不提到一句，那就是，如果心理有问题，或者精神不健康的朋友，不建议修习打坐，因为一旦有什么突发情况发生，会产生不良后果！汗颜的讲一句，本人打坐，从来就没有什么境界，时间长短不定，思想还经常开小差，不过只是比较喜欢坐，无事坐一下，无欲无求身心放松地坐一下，只是感觉比较享受而已。而对于目的性过强的修行，一是比较累，二是，易入魔。普通人，千万不可有神佛的期望，个人认为，这种目的修行，是比较危险的！
缘分中人，上坐前，可心中默念:各位老仙，弟子打坐了，请把弟子护好！如此则会更加安全。而部分朋友如果身体不适应久坐，也不建议打坐！缘分中人通过打坐的修行手段，即方便身后老师窜窍或者传输功能，此外也可以涵养心性并调理身体，部分人可能一上坐就爱睡觉，当然，这也不是问题。不过，不可执着，有所执便容易落入魔境。所以，有些时侯，什么境界都没有恰恰是最好的境界！
当然，对于缘分中人打坐与否，对于个人修行而言，不是必须要做的，因为缘分法属于红尘法，也就是说有缘人多为居家修行，这与教门居士相仿但也有异。要知道，居家修行的核心是入众随缘，以家庭为中心，以做人为本，所以，渗杂不得怪异修行，这一点作为缘分弟子要谨记！广结善缘，积极参与国家建设，谋求家庭生活幸福，才应当是缘分中人所有修行的中心！
缘分法作为一种红尘法，有缘人一旦上道，需要做的只有一条，那就是尽可能放下身后老师，完善自已，做好自已，尽职尽责把分内之事做好，要知道人成了，才可以谈其它的！
