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内容简介
不要说得不到爱，能活着已是爱。
收录在这里的文章，来自素黑的专栏，部分曾贴于新浪网“素黑黑洞”博客，迅即引来热烈回响，成为交流心性体验和爱的热点平台。关于男女爱、自伤家、静心爱和修行爱。素黑充满智慧的洞见，引领你我穿透爱的执著与伤害，抵达爱与自由的新天地。
摘录一些句子和大家分享：
·爱没有终极答案，命运是阅读自己的因果。
·所有的情缘都是赚回来的，即使是最创伤的经历，也有正面的信息。你信前世的话，信息便是：能从这段缘分中提升自己，看破执着，便了断前世积累的孽障，这一生便没有白来，你将更自由；你信自己的话，信息便是：从创伤中看到自己的盲点，感谢他的出现令自己更强壮，增加自愈的抗体，从来是弱者才会受伤的；你信神的话，信息便是：神通过他让你看到自己不够宽容不够爱，还有计较便得不到最大的爱情，要放下自我。你什么都不信的话，信息便是：你连爱也不相信，根本没有资格去爱和被爱，只能祝福你！
·爱可以纯粹，关系却太复杂。不，不要质疑爱，我们只能质疑关系，而不是爱本身。
·人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱还得靠自我提升和进步。
·那夜，在我最伤痛的时候，深爱的人在我耳边说：“不要害怕分开，假如能量合得来便在一起，合不来便分开，就这样便可以了。”情感上我哭的死去活来，灵性上却滋生前所未有的平静和安详，像随时可以死而无憾的那种安详感。幸福得像哭着开花的美丽，因为这体验，我看到爱就是无限。
·自己是爱最长久的对象，没有爱比自爱更长久。
·懂得保持距离，适当地离开，到怀念时再相见。这样的关系，远比永恒地黏在一起更长久新鲜。
·每个人都有盲点，最大的盲点是维护自己的盲点、否定人家的盲点。盲点就是盲点，盲的没有道理，少一点包容和耐性，情绪自会塌下压死爱。
·胸襟打不开，因嫌弃失去爱，才是天下最寂寞的人。
·深刻的感情需要花很多心思和时间培育，可转眼又容易变成执着。
·感情和爱是不同的。感情的本质很脆弱，带着七情六欲和成长历史的负担，所以容易受伤，也容易去伤害；爱却很坚强，无欲无求，所以能孤独和包容，。难怪感情用事很容易，坚定地爱却很难。
·死守受害者的角色，自制我见犹怜的长期不幸，结果永远是眼泪和自欺的奴隶。
·女人是内敛的动物，天性倾向把能量锁起，不动声色地暗算和收藏，又特别喜欢活在记忆里，容易闹情绪，感情失去理智。宁愿浸淫在痛苦中不舍得放弃，借翻新痛苦的记忆，令自己无法离开早已腐朽的恋情，造成永远痴缠的关系、永没完结的假相，包装爱的专一的假道德，只不过是无法放下的心理把戏。
·很多人搞错了，以为恋爱是为得到被爱和去爱人的幸福，所以很重视对方的存在。其实爱的本身是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错过。
·恋爱，本来便是去体味人生，从自己在独特的对方身上所投射的欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性的真面目，从中学习成长，体验来此生的真意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。
·爱是当大家相处很久，懂得互相体谅和付出后，才会孕育出来的果实。在此以前的都谈不上是爱，那只是感情上、性别上、肉体上的欲念磨合过程而已，甚至可以说是自我中心演变而成的产品，是我们借由另一个人满足自己被接受、认同和奉承的感觉。
·爱不靠认知，需要经历和修养。
·等待恋人上自制的陷阱，志在拖延时间，逃避现实。
·由曾经深爱变成丑陋分手，你终于成全了早忧的苦果，爱情真是个笑话。
·分手伤身，心力交瘁，应懂得调理和修补，别再费神跟旧爱延续关系，也别马上寻找爱的替身乱搞新关系，流失更多心力。分手是学习自处的好时机，应集中能量养神，安静，才能打开心眼看穿整段爱情历史的缘与孽。
·每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。
·脆弱没有专利，男女都必须坚强，才有爱的能力。恋爱双方都有责任保持情绪稳定，别把负面情绪当作定情信物，最终害死爱。
·能提升的感情根本不在乎承诺，而退步的感情又把承诺淡化，甚至变得荒谬或讽刺。当两个人无法再进一步发展爱时，承诺自然失效，这也合情合理。
·出于母性的关怀和爱心，希望爱一个不快乐的男人，是女人滥情的病态。男人也有觉得需要保护弱性女人的性别使命，也是逞强的病态。
·男人最惹女人讨厌的不是花心，而是花心而没种承认，还要合理化自己的欲望，视女人的失望为病态。
·男人怨女人没头没脑，女人怨男人没心没肺。
·像孩子一样哭喊不一定表达伤心，其实只是想引你注意，提醒你已忽略了她。只有利用情绪的强烈反应，才能打破你漠视情感交流的围墙。
·爱女人是一种艺术成就，也是男人学习打开情感禁区的自我修行。
·沟通的重点不在语言，而在心。
·无法表达情感会让人内在失调，情感便秘。
·宽容，爱情最大的道行，未能做得到，不算真正爱过。
·负负不能得正。能量负面的人其实不宜走在一起，应先各自释放和更新自己。
·潜意识里，其实大部分人都不希望人家太了解自己，怕被看穿后便没戏了。
·痛苦的感觉可能是真的，可是理由却是假的。
·是我们爱的太肤浅，才妄求翻高浪，自制爱情灾劫。
·大部分的痛苦都是不肯离场的结果。
·两个人两个世界，婚姻只是一张纸。
·你连自己的章法也乱了，怎能要求别人跟你乱走呢？
·爱是孤独这说法，是指我们难免爱得很自困，自编自导。
·人最大的敌人，是自创私房逻辑和真理。
·月亮永远孤独自足，却比人心澄明清亮。她的圆融，便是爱。
·爱的体验每刻都在自我更生，我们不需寻求理解一个叫恒久的爱的东西。
·自爱的目的是自由，方法要花一生去寻找。
文摘
爱VS关系
爱可以纯粹，关系却太复杂。
爱和关系，原是火星跟冥王星的绝世距离。
从来都是这样残忍！这种爱的剖白。
当一段爱情关系发展到一半，其中一方忽然被知会，两人之间原来有第三个人，而且，她才是神，一切骤然变得荒谬，比人错公厕更尴尬！
譬如，男人突然俯首向女人剖白，不能百分百爱她，因为他有个永远不弃不离，却无法在一起的情人。他们有希腊式的悲剧故事，已经苦恋一万年，还会继续恋下去。女人终于明白了，她只是男人恋倦了要歇脚的Seven—Eleven便利店。真正的恋人是他和她。
当情史一下子失重，变得无比荒谬时，原来会失掉感觉，搞不好的话，会沉沦会崩溃！几位受疗者就是这样走投无路跑来要我替她们疗伤，有位甚至说：我不想死！亦夸张亦叫人滴泪。
旁观者懂得说这是执著，一旦变成当局者，却宁愿执著。爱有尊严，关系却不长眼。大家都输不起。
有些人需要爱很多人，以为这样便拥有很多爱。问题是他／她根本无能力付出，也不懂自爱，烂泥一样地可怜。他／她们会说：我想你幸福，让我给你幸福！把你拉上天。只是到头来，只能躺在你枕边，一边被你包容的身体和湿吻温柔地宠爱，一边在奢侈牵挂另一个幸福的胴体。
能说这样的恋人是个彻底的弱者吗？唉！总有重伤的男人，等待女人无条件的抚慰。有些女人偏偏对软弱的男人爱不释手。不相信吗？平心看看身边朋友，甚至，看看你自己！也许，这就是母性，管你是女性主义者还是小鸟依人。未放得下的女人。
譬如，那个海浪抛得很狂的下午，客户B在漂往南丫岛的船上，告诉我他曾向她诉说发誓永远爱着她，直到海枯石烂抑或天荒地老之类的罐头蜜语。热恋不到一年，他向另一个女子说同样的话，同样和她爱到死。男人的热量很惊人，女人的热情却很累人。B请我到她南丫岛的老家，教她放松和自我催眠，她说，那里是唯一感到自己还存在的地方。天！押上存在的恋爱关系，还要继续下去吗？她说：没法子，放不下，前世欠了他，别无选择。
幸好她没有要求做前世治疗，不然，若翻遍几次前生也找不到他的踪影，岂不比今生执恋他更荒谬！她怕发现更多有关她和他之间的一切，令那个她变得更立体，比真实更真实。她，宁愿他一直欺骗自己。“瞒骗也是一种爱。”她说。那瞒骗自己也算自爱吗？
许多女人放不下，活活让自己相信前世欠了他，一世便这样过。我告诉B：三个人的生活会很挤，你要有心理准备，不只迁就他一人，还要迁就多一个她。那是一个三个人分的计时器，却……
